生活情報

健康・食(レシピ)行事など、さまざまなお役立ち情報をご紹介します!

「 スーパーフード 」 一覧

アーモンドの花と桜の違い 見分け方は?育て方と剪定方法について

アーモンドの花って見たことがありますか? 桜にそっくりな、とてもかわいい花を 咲かせるんですよ。 あまりにそっくりで、どっちがどっちか 判らなくなりそうなんですが、 ちゃんと見分け方があるんです! こ …

アーモンドプードルの作り方 ミキサーやフードプロセッサーで簡単に!

アーモンドプードルって、 スーパーに小袋で売ってますけど、 結構いい値段しますよね^^; だったら、手作りしてしまおう! ということで、 アーモンドプードルの作り方を ご紹介します。 自分で作るとなる …

アーモンドプードル 生とローストの違い 皮付きと皮なしの使い分け

アーモンドプードルには 生とロースト、皮付きと皮なしがありますが それぞれの違いをご存知ですか? 色や見た目の違いの他に、 これらの味や食感の特徴など、 また、合うお菓子や使い分け方 等をご紹介します …

アーモンドプードルとアーモンドパウダーの違い カロリーと栄養成分

お菓子作りでよく使われるアーモンドプードル。 アーモンドパウダーとは 何か違いがあるんでしょうか? 今回は、 アーモンドプードルとは何か、 アーモンドプードルとアーモンドパウダーの違い カロリーはどの …

アーモンドミルクの作り方 ミキサーで簡単手作り 残りかすも再利用!

大人気のアーモンドミルクですが、 市販のものを買い続けるのは高くつくし、 添加物なども心配で・・・ という時は、手作りしてしまいましょう! 意外と簡単に作れるんですよ^^ 自家製なら無添加で、 甘みも …

アーモンドミルクとは?カロリーと栄養成分 効果・効能について

アーモンドミルクが美容・健康効果が 高いとして注目を集めています。 ハリウッド女優やセレブの間で 少し前に大人気になって以来、 日本でもいろんなメーカーから いろんな種類のものが 販売されるようになり …

アーモンドオイルの使い方 髪・顔・肌への効果的な順番

アーモンドオイルが美容に良いと 注目されていますね! 肌馴染みが良く、髪や顔、その他 全身へ使うことができる万能オイルです。 食べるだけじゃもったいない! そんなアーモンドオイルの効果的な 使い方と効 …

アーモンドオイルとは?スイートアーモンドオイルとの違いと選び方

アーモンドオイルが 注目されていますね!   読んで字のごとく、 アーモンドから絞ったオイル のことですが、   ただ”アーモンドオイル” と書かれたものと、 ”スイートアーモンド …

ミックスナッツ

アーモンド・カシューナッツ・くるみの栄養はどれが1番?

ナッツはどれも栄養効果が高いですが、 どれが体に一番いいの? と思ったことはありませんか? どうせ食べるなら、 一番栄養価が優れているもの が良いですよね! そこで、 アーモンド・カシューナッツ・くる …

アーモンド 生とローストでは栄養成分は違う?カロリーと摂取量 1日何粒?

アーモンドは健康効果が高いことで 注目されていますが、 生のアーモンドとロースト(加熱) したものとでは、 栄養成分に 違いがあるんでしょうか?   アーモンドのカロリーと、 1日の摂取量は …