アーモンドは健康効果が高いことで 注目されていますが、 生のアーモンドとロースト（加熱） したものとでは、 栄養成分に 違いがあるんでしょうか？   アーモンドのカロリーと、 １日の摂取量は … 続きを読む アーモンド 生とローストでは栄養成分は違う？カロリーと摂取量　１日何粒？