生活情報

健康・食(レシピ)行事など、さまざまなお役立ち情報をご紹介します!

ゴジベリーとは 栄養成分と効果・効能  1日摂取量はどれくらい?

スーパーフード・ゴジベリーが 話題になっていますね。 ゴジベリーとはクコ(枸杞)の実のことで、 よく杏仁豆腐や中華粥にトッピングされている あの赤い実のことです。 すごく小さい実ですが、 その栄養成分 …

マキベリーとアサイーの違いって?ポリフェノールの量や効果を比較

マキベリーとアサイーは よく比較されますね。 スーパーフード同士、 見た目も良く似ていて 何が違うのか、気になりますよね? 今回は、マキベリーとアサイーの違いを、 栄養素や効果・効能などの面から 解説 …

敬老の日のプレゼントに最適!うどんギフト 70選

敬老の日のプレゼントに迷ったら、 うどんを贈るのはどうでしょうか? お年寄りには、麺類、特に うどん好きな方が多いですよね! ツルッと食べやすく、調理も手軽なので、 贈って喜ばれるギフトの一つだと思い …

マキベリーとは?栄養成分と効果・効能 パウダーの食べ方と1日の摂取量

マキベリーって、 あまり聞きなれないかもしれませんが、 アサイーを上回る栄養がある、 といわれている、スーパーフードなんです! 生のフルーツとして流通はしていませんが、 乾燥パウダーやサプリとして、 …

アサイーの鉄分について 貧血予防には効果的?危険性と注意点

大人気のスーパーフードアサイーには、 鉄分がたくさん含まれています。 アサイーの鉄分は 貧血予防に効果的なのか、 アサイーの危険性や 注意点についてなど、 アサイーの栄養素・鉄分について まとめました …

アサイーのポリフェノールの種類は?効果・効能と含有量について

スーパーフードとして大人気の アサイーには、 ポリフェノールの含有量が高くて、 その効果・効能が注目されています。 ポリフェノールの種類や 何に効くのか、など、 アサイーのポリフェノールについて まと …

アサイーとは 何に効く?なぜ人気?栄養と効果・効能を徹底分析

アサイーって、美容・健康効果が高い スーパーフードとして人気ですが、 具体的に何に効くんでしょうか? アサイーの栄養と効果・効能、 どんな味がするのか、 摂取するタイミングや 一日摂取量はどのくらいか …

しし座流星群とは 特徴と母天体 次回大出現はいつ?

しし座流星群とは、 どんな流星群なんでしょうか? 過去、流星雨で話題になりましたが、 その特徴と、母天体について、 次回の大出現はいつか、 その周期は? など、しし座流星群について まとめました。

しし座流星群2018年の方角と時間 極大と見頃はいつ?放射点の位置は?

しし座流星群2018年の情報です。 しし座流星群の方角や時間、 極大(ピーク)や見頃はいつか、 放射点はどの位置にあるのか、 など、今年のしし座流星群について まとめました。 極大日時は毎年変化があり …

おうし座流星群とは?特徴と母天体(母彗星) 地球衝突の危険って!?

おうし座流星群とは、 どんな流星群なんでしょうか? 三大流星群のように有名ではないですが、 地球衝突の危険性が 今ちょっと話題になっているんです。 おうし座流星群とは何か、 その特徴をまとめました。

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