ほうれい線が消えると話題の
舌回し体操(ベロ回し体操)。
ほうれい線だけではなく、
たるみや二重あご、
顔のゆがみにまで
効果があるんだそうです！
やり方はとても簡単なので、
ぜひ、試してみてください。
ほうれい線が消える体操 舌回しのやり方
では、早速ですが、
ほうれい線が消える舌回し体操
(ベロ回し体操)のやり方です。
1.口を閉じ、そのままの状態で、
外側の歯茎をくるっと一周、
舌先でなぞります。
2.右回りと左回りを均等に、
最初は無理をせず、少なめの回数から
慣らしていってください。
やってみていただくとわかると思いますが、
最初はとてもしんどいです・・・
なので、慣れてきたら回数を増やしていき、
最終的には左右20回ずつを1セットとし、
1日3セット行えるようになればベストです。
効果的な時間帯は、朝起きた時と夜寝る前。
起き抜けに行うと、唾液の量が増えて、
口の中の雑菌を抑え、
免疫力を高めてくれます。
夜、寝る前に行うと、
顎が疲れて歯の食いしばりが緩和され、
夜中の歯ぎしりが少なくなり、
結果、翌朝の頭重感や
頭痛軽減の効果も期待されています。
ほうれい線だけでなく、
頬のたるみや二重あご
目の下のクマにも効果的で、
血行が良くなることにより、
新陳代謝が促進され、
シミ・シワの改善にも良いようです。
あと、顔のゆがみや顎関節症の改善効果にも
期待が寄せられています。
せっかくなので、内側からもアプローチして、
Ｗでケアするとより効果的ですよ！
↓ ↓
顔のしわとたるみの原因とは？予防する食べ物で美肌対策をしよう！
ほうれい線とは？原因は何？
ほうれい線とは、
鼻の両脇から唇の端にかけて現れる線
のことで、
なんと、これは
しわではないそうで、
頬と口との境界線なんだそうです。
でも、線であろうが何であろうが
関係ないですよね。
くっきり出てたらイヤなもんはイヤです＾＾；
さて、この”ほうれい線”ができる原因ですが、
何が原因になっているんでしょうか？
それは、筋肉の衰えや脂肪、皮膚のたるみの他に、
むくみや肩こりも関係しているんだとか。
中でも、顔の筋肉の衰えは、
ほうれい線を深く刻む原因に！
でも大丈夫！
ほうれい線は目立たなくすることができるんです！
高価な器具などいりません。
簡単な舌回し体操(ベロ回し体操)で、
－5歳も夢じゃない!?
ほうれい線と笑顔の関係は？
意外なのは、
笑顔はほうれい線の原因ではない！
ということ。
誰でも笑ったときに一番目立つようになるので、
笑顔が原因かと思っていたけど違うんですね。
なんと、よく笑う人より、あまり笑わない人の方が
ほうれい線がくっきりできやすいんですよ！
その訳は、よく笑う人の方が口輪筋が鍛えられ、
笑わなければ筋肉がどんどん衰え、
ほうれい線の素になってしまうんです・・・
”笑う門には福来り”
とよく言うけれど、笑顔って、他人だけじゃなく、
自分にも幸福を運んできてくれてたんですね＾＾
まとめ
いかがでしたでしょうか？
何時でも思い立った時に気軽にできるのが
舌回し体操(ベロ回し体操)の良い所ですね！
でも、かなり変顔になるので＾＾；
人前では避けたほうが良いかも・・・
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