生活情報

健康・食(レシピ)行事など、さまざまなお役立ち情報をご紹介します!

健康・美容・ダイエット

アップルソースのデザートレシピ 超簡単!カロリー控えめ

投稿日:2017年8月19日 更新日:

アップルソースのデザートレシピのご紹介です!

レシピというほどの大袈裟なものじゃないくらい、
超簡単なものばかりです^^;

カロリー控えめなので、ダイエット中のおやつにもどうぞ!

スポンサーリンク

 

アップルソースのデザートレシピ 簡単アイス風


784628

【材料】

アップルソース・・・・・・200g(お好みで加減して下さい)

生クリーム・・・・・・・・200g

砂糖orはちみつetc…・・・お好みで

 

【作り方】

1.生クリームをボウルに入れ、八分立てにする。
 砂糖を加える場合は一緒に入れてから泡立ててください。

八分立てとは・・・泡だて器ですくうとやわらかいツノが立ち、
         先端が少し折れて下を向く状態

2.アップルソースを1のボウルに入れ、
 サックリと混ぜあわせると出来上がり!。
 (完全に混ぜてしまわなくていいですよ!)
 

アップルソース自体の甘みによって、
仕上がりの味は大分変ってくるので、

甘みが足りなければ砂糖やはちみつなどをプラスして、
そのつど味を調節してくださいね!
 

ビスケットやクッキーに挟んで冷蔵庫に入れておけば
ビスケットが水分を含んでしっとりし、
ケーキのような感覚で食べられますよ^^

 

アップルソースの作り方は以下の記事をご参照ください^^
      ↓      ↓
アップルソースの作り方 圧力鍋で簡単に手作りできますよ!

 

アップルソースの活用レシピ簡単料理編は以下の記事をご参照ください^^
      ↓      ↓
アップルソースの活用レシピ 豚肉・鶏肉 簡単料理

 

アップルソースのデザートレシピ 簡単レアチーズ風


163759

【材料】

アップルソース・・・・・・100g

クリームチーズ・・・・・・200g

生クリーム・・・・・・・・200g

粉ゼラチン・・・・・・・・8g

水(ゼラチン用)・・・・・大さじ3

レモン汁・・・・・・・・・大さじ3

砂糖orはちみつetc…・・・お好みで

 

【作り方】

1.クリームチーズを室温に戻す。

2.粉ゼラチンを大さじ3の水でふやかしておく。

3.ボウルにクリームチーズを入れ、なめらかになるまで混ぜる。

4.砂糖(お好みで)・アップルソース・生クリーム・レモン汁
 の順に加え一つ加えるごとによく混ぜ合わせる。

5.2のゼラチンを、湯煎かレンジで少し加熱し、加えて混ぜる。
 (ゼラチンは熱を加えすぎると固まらなくなるので注意して下さい)

6.適当な容器に流し入れ、冷蔵庫で2~3時間冷やし固めれば
 出来上がり!

 

アップルソース自体の甘味を考慮して、
その都度、味は砂糖などで調節してください^^

スポンサーリンク

 

アップルソースのデザートレシピ 簡単アップルゼリー


436708

【材料】

アップルソース・・・・・・200g

ゼラチン・・・・・・・・・5g

ゼラチン用の水・・・・・・大さじ2

水・・・・・・・・・・・・200ml

砂糖orはちみつetc…・・・お好みで

 

【作り方】

1.粉ゼラチンを大さじ2の水でふやかしておく。

2.1のゼラチンを、湯煎かレンジで少し加熱し、加えて混ぜる。
 (ゼラチンは熱を加えすぎると固まらなくなるので注意して下さい)

3.アップルソースと水を混ぜ合わせ、
 2のゼラチンを加えてよく混ぜる。

4.適当な容器に流し入れ、冷蔵庫で2~3時間冷やし固めれば
 出来上がり!

 

アップルソースの甘味だけだと物足りない時は、
砂糖などの甘味料を加えるか、
水の代わりにリンゴジュースにしてみても美味しいですよ!

また、マンゴージュースやオレンジジュースなどで
作ってみても美味しいと思います^^

 

スポンサーリンク

-健康・美容・ダイエット
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

アサイーのポリフェノールの種類は?効果・効能と含有量について

スーパーフードとして大人気の アサイーには、 ポリフェノールの含有量が高くて、 その効果・効能が注目されています。 ポリフェノールの種類や 何に効くのか、など、 アサイーのポリフェノールについて まと …

子供の熱中症の症状 嘔吐・腹痛・寒気・発熱への対策

暑くなってくると 子供の熱中症が心配ですね・・・   子供って、少々体調が悪くても、 楽しい時はそれに気付かず、 見た目は元気なんですよね。   子供は自分の口から なかなか言わな …

マキベリーとは?栄養成分と効果・効能 パウダーの食べ方と1日の摂取量

マキベリーって、 あまり聞きなれないかもしれませんが、 アサイーを上回る栄養がある、 といわれている、スーパーフードなんです! 生のフルーツとして流通はしていませんが、 乾燥パウダーやサプリとして、 …

アーモンドオイルとは?効果・効能 スイートアーモンドオイルとの違いと選び方

アーモンドオイルが美容・健康面で 注目されていますね! 読んで字のごとく、 アーモンドから絞ったオイル のことですが、 素晴らしい効果・効能があるんですよ! 今回は、アーモンドオイルについて、 詳しく …

ピタヤとは?栄養素と効果・効能とカロリー 食べ頃と食べ方は?

”ピタヤ”って耳慣れないかもしれませんが、 別名”ドラゴンフルーツ”というと、 ほとんどの人が聞いたことがあるんじゃないでしょうか? そのピタヤが今、ハワイで”アサイー”の次の スーパーフルーツとして …

良く読まれている記事

  • 該当なし

カテゴリー