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サジー(シーバックソーン)とは?栄養成分と効果・効能、オイルについて

投稿日:2017年8月28日 更新日:

サジー(シーバックソーン)が少し前から人気ですね!

サジーとは何か?その栄養成分や、どんな効果・効能があるか
など、サジー(シーバックソーン)についてまとめました。

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サジー(シーバックソーン)とは?

サジーとは、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物で、
別名” シーバックソーン ”や” シーベリー ”、
 チャチャル(チャチャルガン) ”などとも呼ばれています。

砂漠や乾燥地帯などの、非常に厳しい環境でも
生育することができる、生命力が強い植物です。

サジーは雌雄異株の樹木で、成木になると
10m以上にまで成長するものもあります。

枝には鋭い棘(トゲ)があるからなのか、
漢字で” 沙棘(サージ:中国語) ”と書きます。

日本では自生はしておらず、
北海道で少しだけ栽培されているようです。

根を水平にしっかり張り巡らせる性質を持つので、
砂丘を安定させる効果があり、

痩せた過酷な大地でも良く育つので、
砂漠化の進行を食い止める役割も期待されています。

秋に1cm前後の、赤やオレンジ、黄色の丸い実を付けます。

種は黒褐色(黒みがかった茶色)で、ゴマより若干大きく、
 オイルを抽出して、飲用や化粧品などに利用 されたりもしています。

 

サジーオイルについては
シーバックソーン(ヒッポファエ・サジー)オイルの効果・効能
をご覧ください^^(クリックすると該当箇所に飛びます)

 

 

サジーの栄養成分と効果・効能

サジーには 各種ビタミン類やミネラル、必須アミノ酸 など、
 200種類以上の栄養成分がバランスよく含まれています。 

 
ビタミンなどの栄養成分は、単体で摂るよりも
複数一緒に摂るほうが相乗効果が生まれるので、
より効果的だと言えます。

代表的な栄養成分は、

ビタミンA
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンE

カリウム
亜鉛
アミノ酸(必須アミノ酸 全9種類すべて含む)
ポリフェノール
カロテノイド
リンゴ酸

etc…

鉄分と、その吸収を高めてくれるビタミンCが一緒に含まれているので
 貧血症状の改善 に期待が持てます。

そして、 必須アミノ酸9種類全部を含む 食品は稀なので、
そういった意味でも貴重な存在ですね。

 

※必須アミノ酸は体内で合成できません。
(外から摂り入れることが”必須”のアミノ酸、という意味)

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アミノ酸は成長促進や肝機能の改善・向上、身体組織の修復など、
私達の健康にとって、とても重要な役割を果たしています。

 

また、抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンA・C・Eや
ポリフェノール、カロテノイドが含まれていることから、

 アンチエイジング  風邪などのウイルス撃退効果 
 がん予防 など、 美容と健康への効果・効能が期待できます。 

 

疲労回復効果が期待できるリンゴ酸を摂取できるのも
嬉しいですね^^!

 

リンゴ酸については、以下の記事をご参照ください^^
↓        ↓
アップルソースとは?栄養と効果・効能 使い方と保存方法

 

 

 

 

 

シーバックソーン(ヒッポファエ・サジー)オイルの効果・効能

サジーは種子からオイルが摂れると前述しましたが、
このオイルもなかなか優れモノなんですよ!

果実同様、 抗酸化ビタミンA・C・E や、 パルミトレイン酸  
(不飽和脂肪酸の一種)が豊富に含まれています。

抗酸化作用はアンチエイジング、風邪などのウイルス撃退効果、
がん予防などの効果が期待できます。

 パルミトレイン酸は皮膚の老化を防ぐ働き があり、
浸透力が高く、化粧品などにも利用されています。

健康効果としては、 悪玉コレステロールを減少 させ、
 高血圧予防  動脈硬化予防 なども期待されています。

また、パルミトレイン酸は脳血管に入り込むことができる貴重な存在で、
 血管壁をしなやかに丈夫にしてくれる ので、
 脳卒中などの脳疾患の予防効果 が期待されています。

パルミトレイン酸といえばマカダミアナッツオイルが有名ですが、
実は、サジーオイルのほうが多く含まれているそうなんです!

マカダミア油17%に対し、シーバックソーン油40%と、
倍以上含まれているんですね!^^

参照:パルミトレイン酸 – Wikipedia

 

まとめ

サジーには実に様々な効果・効能がありましたね!

ジュースやオイルを飲用したり、化粧品を使用したり、
色々な形で日常生活に役立てていってくださいね!^^

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