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「 スーパーフード 」 一覧

デーツの保存方法は冷蔵庫or冷凍保存?おすすめの種類と味 食べ方は?

スーパーフードとして今人気のデーツですが、 種類(品種)が結構あって、 どれを選んだらいいのか迷いますよね^^; スポンサーリンク 今回は、デーツ選びに役立つ デーツの主な品種と特徴、おすすめの種類、 …

デーツの簡単レシピ クッキー・マフィン・スコーン・スムージー・・・

デーツを使った簡単レシピのご紹介です。 デーツ自体が甘いので、天然の甘味料になり、 砂糖をあまり使用しなくていいのが特徴です。 スポンサーリンク 混ぜるだけ、煮るだけで出来るものなど、 ほんとに超簡単 …

デーツとは?栄養価と効果・効能 美容と健康、ダイエットなど女性の味方

デーツってご存知ですか? 今話題のスーパーフードの一つで、 ダイエットや美容・健康などに良いと 注目を浴びているドライフルーツです。 スポンサーリンク デーツの栄養価や、その効果・効能、 1日の摂取量 …

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