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熱中症とは なりやすい環境と体の状態 分類といろいろな症状について

投稿日:2015年5月29日 更新日:

暑さが気になってくると、
そろそろ熱中症対策を
したほうが良いですね!
 

熱中症と一口に言っても、
いろんな分類(段階)があり、

比較的軽いものから
命にかかわるものまであるので、

その対処法には注意が必要です。
 

熱中症の症状の分類(段階における)と応急処置、
その後の対処法をまとめました。

 

 

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熱中症とは

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熱中症とは
高温環境の中で発症する健康障害の総称で、

体の水分やミネラルバランスが崩れたり、
熱調節機能が壊れることなどにより生じます。

 

私たちの体は、
熱の産生と放出のバランスにより、

常に36~37℃の
体温に保たれています。

 

高温環境下でも、
体温が異常上昇しないように、

末梢血管が拡張し、
熱が放出されるようになっています。

 

同時に汗をかくことで、

気化熱によって体温を
低下させることができます。

 

これらは自律神経によって
絶妙なバランスを保っているんですが、
 

汗をたくさんかいた後、
なかなか水分補給ができなかったり、

真水しか摂らないと
体内のミネラルバランスが崩れ、

熱中症になりやすくなります。

 

 

子供の熱中症の症状と対策については
こちらの記事をご参照ください。
   ↓    ↓
子供の熱中症の症状 嘔吐・腹痛・寒気・発熱への対策

 

子供は言葉ではうまく伝えられなくても
ちゃんとサインを出しているので、

しっかり見ていてあげてくださいね!

 

 

熱中症になりやすい環境と体の状態とは?

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熱中症になりやすい環境とは、

・日差しが強い日

・急に暑くなったり、高温の日

・湿気の多い日

・風のあまりない日

・蒸し暑く閉め切った屋内

 

このような条件下では、
体が熱を発散することができず、

熱中症になりやすいです。

 

また、湿気が多い所では、
汗を十分にかくことができず、

体に熱がこもりやすくなるので
注意が必要です。

 

 

熱中症になりやすい時間帯は、10:00から18:00。
 

中でも、10:00から12:00の間が最も多い
というデータもあります。

 

 

どのような体の状態の人がなりやすいかというと、

・疲労が蓄積している人(体調がすぐれない人)

・高齢者

・乳幼児

・運動不足の人

・太っている人

・暑さに弱い人

・あまり水分を摂らない人

 

お年寄りや乳幼児は体温調節がうまくできず、
自分でも気付かないこともある
ので、

周りの人が注意してあげないといけないですね。

 

また、普段運動をする人は、
汗をかきなれていますが、

運動しない人は発汗作用が
低下している可能性もあるので、

ウォーキングなど軽い運動を
心掛けると良いですね!

 

その日の体調が悪い人は、
熱中症の初期症状が出ていても、

体調の悪さと区別がつかず、
見過ごしてしまいがちなので、

特に注意が必要です。

 

 

では次に、熱中症の段階別の症状について
見ていきましょう!

 

 

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熱中症の分類といろいろな症状

 

熱中症は、症状の段階によって分類されており、
Ⅲ度になるほど重症度が高いです。

 

Ⅰ度(軽症)・・・熱失神
 

暑いところで立ちっぱなしでいると、
血液が下に下がり、

脳への血流が少なくなります。
 

そのため、一過性の脳循環不全(脳貧血)を起こし、
めまいや意識を失うこともあります。

 

 

熱失神の対策と応急処置については
こちらの記事をご参照ください。
   ↓    ↓
熱中症の症状別対策と応急処置の方法について

 

 

Ⅱ度(中等症)・・・熱けいれん・熱疲労
 

熱けいれん

大量に汗をかいた後で、真水など、
塩分濃度の低いもので水分補給してしまうと、

血液中のナトリウムバランスが崩れ、
筋肉がけいれんを起こします。

これが熱性けいれんです。

 

熱疲労

体内の血液が、熱発散のため
体の表面の毛細血管に集まり、

さらに水分補給が間に合わないと
心臓に戻る血流量が低下します。
 

その結果、脳や内臓への血流量も減って、
全身の倦怠感、頭痛やめまい、
吐き気などを引き起こすのが熱疲労です。

 

 

熱けいれん・熱疲労の対策と応急処置については
こちらの記事をご参照ください。
   ↓    ↓
熱中症の症状別対策と応急処置の方法について

 

 

Ⅲ度(重症)・・・熱射病

熱疲労から、さらに脱水や血液循環低下
などの症状がひどくなると、

体の中枢機能が障害され、
熱射病になります。
 

体温調節ができなくなり、
意識障害などを引き起こします。

 

意識障害は、
完全に意識を失っているものだけではなく、

反応が鈍かったり、いつもと違う言動をする、
などの軽い症状のものも含みます。
 

熱射病を引き起こしてしまうと命にかかわるので、
迷わず救急車を呼び、救命救急士の指示に従いましょう。

 

 

このように分けられてはいますが、

症状の進行が速い場合は、
あっという間に重症化しかねないので、

今現在、症状が軽いからといって油断は禁物です!

 

また、軽い症状で回復した時も、念のため、
早めに病院に行くことをおすすめします。

 

 

熱中症になった時の最適な水分補給については
こちらの記事をご参照ください。
   ↓    ↓
経口補水液の作り方と正しい水分補給の仕方

 

参考:環境省 熱中症予防情報サイト・熱中症環境保護マニュアル

 

関連記事

熱中症の症状 頭痛の処置と治し方・対策について

子供の熱中症の症状 嘔吐・腹痛・寒気・発熱への対策

赤ちゃんの紫外線対策、いつから始める?散歩の時はどうしたらいい?

 

 

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