シジュウム茶って聞きなれないですが、
アレルギー症状やダイエット効果など、
様々な効果・効能があると言われています。
シジュウム茶の効果・効能と副作用などの注意点、
グァバ茶との違いは？
などの疑問についてまとめました＾＾
シジュウム茶の効果とは？
シジュウムとは、南米・熱帯地方原産の植物で、南米では
古くから民間療法として用いられてきました。
シジュウムには
・アレルギー症状（花粉症やアトピーなど）改善
・美肌効果（メラニン色素抑制作用・美白効果）
・糖の吸収を緩やかにする（血糖値改善）
・血圧の低下
・ビタミン・ミネラルが豊富
アレルギー症状改善や美白・美肌効果、また、
血糖値を抑制する効果がダイエットに役立つなど、
様々な健康・美容効果があると言われています。
シジュウム茶は花粉症やアトピーなどアレルギーには？
シジュウム茶にはポリフェノールの一種である、タンニンが
多く含まれており、タンニンの抗酸化力と免疫力向上効果が
花粉症やアトピーなどのアレルギー症状に有効と言われています。
また、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどを引き起こす
ヒスタミンやロイコトリエンなどの働きを抑制してくれる
作用もあるそうです。
ヒスタミンはかゆみをもたらす成分なので、
これを緩和してくれるのは嬉しい効果ですね！
※効果・効能には体質などの個人差が大きく、
また、この記事は、必ず効果があると
謳っているのではありません。
シジュウム茶とグァバ茶の違いって？
シジュウム茶とグァバ茶って、よく混同されていますよね？
商品のPRページによっても、シジュウム茶（グァバ茶）
などと書かれているものもありますよね？
二つは一緒？それとも違うもの？
どちらなんでしょうか？？
シジュウムは熱帯原産の植物で、グァバの仲間です。
完全に一緒ではありませんが、非常に近いです。
効果・効能もとても似ているため、同じものとして
販売しているところもあるんですね。
まとめ
シジュウム茶は素晴らしい健康茶ですが、
飲むにあたって、注意点もあります。
妊娠中・授乳中の人、造血剤を飲んでいる人は
避けてください。
また、貧血気味の人は通常より薄めて、量も少なめに
飲むようにしてください。
シジュウム茶に含まれるタンニンが鉄分の吸収を
阻害するので飲み過ぎには注意してください。
いずれにしても、健康に不安のある人は、
医師の指示に従って飲用するようにしてくださいね。
TOP