生活情報

2015/02/18 | category:健康・美容・ダイエット

デトックス効果が高く、さまざまな効果効能で 知られる話題のどくだみですが、 妊婦さんは飲んでも大丈夫なんでしょうか？ 鼻炎や辛い花粉症などのアレルギーに対する効果は？ 副作用は大丈夫？ など、どくだみに対する疑問をまとめました＾＾ ...

2015/02/02 | category:健康・美容・ダイエット

今大人気の健康食品”チアシード” スーパーフードとして、 アメリカなどでは大ブレイクしている ようですが、 チアシードとは？ どんな効果や効能があるの？ 食べ方は？ など、チアシードについての 疑問にお答えします＾＾ ...

2015/01/15 | category:健康・美容・ダイエット

花粉症は辛いけど、薬に頼るのは イヤだな～、という時は、 まずは食材で対策を！ 花粉症の症状を緩和するといわれている 食材を使った、簡単料理レシピの ご紹介です＾＾   花粉症対策料理・しそといわしのおろし和え ...

2015/01/14 | category:健康・美容・ダイエット

ハーブやアロマというと、 リラックス効果や安眠効果などが 注目されがちですが、 それだけじゃないんです＾＾ 花粉症の辛い症状、 鼻水・鼻づまり・のどの痛みなどの 粘膜の炎症や、目のかゆみなどを 和らげてくれる、ハーブ・ アロマオイルをご紹介...

2015/01/11 | category:その他, 健康・美容・ダイエット

花粉症の症状は辛いけれど、 キツい薬には頼りたくないですよね・・・ そこで、花粉症の症状を和らげる 効果が期待できるビタミンや 栄養素を含んだ自然の食材を まとめてみました。 簡単・手軽に花粉症対策をしましょう！  ...

2015/01/10 | category:その他, 健康・美容・ダイエット

くしゃみや鼻水が続いているけど、 これって風邪？花粉症？？ 花粉症と風邪の初期症状は とてもよく似ています。 両者の違いをしっかり見極め 対策を間違えないよう、 両者の特徴をまとめました。   花粉症の症状 見分け...

2015/01/10 | category:その他, 健康・美容・ダイエット

花粉症の症状は辛い・・・ でも、薬に頼りたくない！ そんな時は、花粉症の症状を 緩和するビタミンや栄養素を 食べ物から摂取しましょう！ 花粉症の症状を和らげると いわれている食材をまとめました＾＾   花粉症 症状...

2014/12/13 | category:健康・美容・ダイエット

足がつると痛いですよね・・・ たいてい、すぐに治まりますが、 対処を間違うと後々まで痛みが 長引いてしまうこともあります。 こむら返りの原因と対処法、 病気が隠れている時の見分け方 をご紹介します。   足がつると...

2014/12/11 | category:健康・美容・ダイエット

お正月は飲んで食べて・・・ 久しぶりにまとまった休日を 家でゆっくりと過ごせますね＾＾ でも、楽しかった正月休みが終わり、 現実に戻ると、体重が・・・＾＾； 短期間の体重増の原因をしっかり把握し、 正しい対策でダイエットしましょう！ ...

2014/12/06 | category:健康・美容・ダイエット

妊娠中は、つわりを過ぎたあたりから 猛烈な食欲に襲われますよね＾＾； 妊娠中の余分な体重増は、あとあと 負担がかかってくるので避けたいです。 そこで、低カロリーで満足感があり、 腹持ちの良い食べ物のメニューを ご紹介します＾＾ ...