生活情報

健康・食(レシピ)行事など、さまざまなお役立ち情報をご紹介します!

「 健康・美容・ダイエット 」 一覧

甘酒の効果で酒粕と米麹の違い 飲むタイミングと1日に飲む量はどのくらい?

様々な効果・効能で人気の甘酒ですが、 酒粕を主原料とする甘酒と、 米麹を主原料とする甘酒の2種類がありますよね? それぞれの違いってご存知ですか? スポンサーリンク どちらも体に良いのは同じなんですが …

デーツの保存方法は冷蔵庫or冷凍保存?おすすめの種類と味 食べ方は?

スーパーフードとして今人気のデーツですが、 種類(品種)が結構あって、 どれを選んだらいいのか迷いますよね^^; スポンサーリンク 今回は、デーツ選びに役立つ デーツの主な品種と特徴、おすすめの種類、 …

デーツの簡単レシピ クッキー・マフィン・スコーン・スムージー・・・

デーツを使った簡単レシピのご紹介です。 デーツ自体が甘いので、天然の甘味料になり、 砂糖をあまり使用しなくていいのが特徴です。 スポンサーリンク 混ぜるだけ、煮るだけで出来るものなど、 ほんとに超簡単 …

デーツとは?栄養価と効果・効能 美容と健康、ダイエットなど女性の味方

デーツってご存知ですか? 今話題のスーパーフードの一つで、 ダイエットや美容・健康などに良いと 注目を浴びているドライフルーツです。 スポンサーリンク デーツの栄養価や、その効果・効能、 1日の摂取量 …

カカオニブとは?効果・効能と1日の摂取量 食べ方

今話題のスーパーフード”カカオニブ” カカオニブって何? どんな効果(効能)があるの? 1日にどのくらい摂るのが良い? 食べ方がわからない! スポンサーリンク など、カカオニブについての疑問を徹底調査 …

サジー(シーバックソーン)とは?栄養成分と効果・効能、オイルについて

サジー(シーバックソーン)が少し前から人気ですね! スポンサーリンク サジーとは何か?その栄養成分や、どんな効果・効能があるか など、サジー(シーバックソーン)についてまとめました。 スポンサーリンク

アップルソースのデザートレシピ 超簡単!カロリー控えめ

アップルソースのデザートレシピのご紹介です! レシピというほどの大袈裟なものじゃないくらい、 超簡単なものばかりです^^; スポンサーリンク カロリー控えめなので、ダイエット中のおやつにもどうぞ! ス …

アップルソースの活用レシピ 豚肉・鶏肉 簡単料理

アップルソースを使った料理のレシピのご紹介です! スポンサーリンク とても簡単に出来るものばかりなので、 ぜひ、挑戦してみてくださいね! スポンサーリンク

アップルソースとは?栄養と効果・効能 使い方と保存方法

アップルソースがTVなどでも取り上げられるほど 話題になってますね! スポンサーリンク アップルソースとは何か? 栄養豊富で女性に嬉しい様々な美容・健康効果を持つ、 アップルソースの魅力をご紹介します …

アップルソースの作り方 圧力鍋で簡単に手作りできますよ!

今話題のアップルソースの作り方をご紹介します! スポンサーリンク 普通にお鍋で煮ても出来るんですが、 圧力鍋を使うとほんとに短時間で出来てしまうので ぜひ、挑戦してみてくださいね! スポンサーリンク

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